Szandi vagyok, fitness instruktor és reformer Pilates oktató. Több mint 18 éve része az életemnek a tánc: latin formációban versenyeztem, majd showtáncot tanítottam. A reformer Pilatesben az fogott meg, hogy sokoldalú, kreatív és rendkívül hasznos eszköz. Szeretem, hogy az óratervezés olyan, mint egy koreográfia: tudatos, mégis szabad. Célom, hogy a vendégeim biztonságban és komfortosan érezzék magukat, miközben kellemesen elfárad a testük, a lelkük pedig feltöltődik.

Gyógytornászként, a biomechanika megszállottjaként és a reformer szerelmeseként több mint három éve vagyok a stúdió aktív része. A Pilatesben azt értékelem leginkább, hogy egyszerre fejleszti a testtudatot és állít folyamatos kihívások elé. Az óráimon arra törekszem, hogy mindenki a saját szintjének megfelelő, biztonságos környezetben mozoghasson, és megtapasztalja, mennyire jól támogatja ez a módszer a mindennapi életet és a sportteljesítményt is.

Petneházi Márk vagyok, korábbi profi labdarúgó. A Pilates-szel először egy sérülésem rehabilitációja során találkoztam, és azonnal meggyőzött: kulcsszerepet játszott a felépülésemben. Azóta is hiszem, hogy kortól és sportmúlttól függetlenül mindenki találhat benne kihívást és fejlődési lehetőséget. Az óráimon a jó hangulat mellett garantálom a mozgás örömét és a teljesítmény fokozatos fejlesztését.

A Szegedi Tudományegyetem gyógytornász hallgatója, edző és Pilates-oktató vagyok. Gyermekkorom óta élsportolóként élem a mindennapjaimat, így a mozgás mindig is központi szerepet töltött be az életemben.  Saját sportsérüléseim során tapasztaltam meg, milyen jelentősége van a tudatos erősítésnek, a prevenciós szemléletnek és a fokozatos, szakértő támogatással történő felépülésnek. Ezért számomra a Pilates és az edzői munka nem csupán mozgásforma, hanem személyes küldetés.  Hiszem, hogy a Pilates mindenki számára elérhető és értékes lehet – kortól, edzettségi szinttől vagy előélettől függetlenül. Edzéseimen a tudatosság, a helyes testtartás és a mozgás öröme áll a középpontban.  

Gyógytornász alapvégzettségem mellett, Pilates oktató, pre- és posztnatális tréner, valamint sportrehabilitációs tréner vagyok. Pályám során sok területen szereztem tapasztalatot, de legközelebb a szívemhez a női egészségmegőrzés és a nők sportban való támogatása áll. Az óra középpontjában a teljes test erősítése, a gát izomzatának kondicionálása (nem CSAK erősítés, hanem lazítás is) és az ízületek mobilitásának fokozása áll - hiszen ezek kulcsfontosságúak. Szenvedélyem, hogy naprakész tudással segítsek minden élethelyzetben – a várandósságtól a sportrehabilitációig. Pilates óráimon a biztonságos, támogató légkör és a jó hangulat alap.

Gyógytornász vagyok, emelett több, mint 15 évig voltam élsportoló. A versenyzői lét után olyan mozgásformát kerestem, ami egyszerre jelent kihívást és motivációt a folyamatos fejlődésre – így találtam rá a reformer Pilatesre. Óráimon a gyógytornász szemléletet és a mozgás élményét ötvözöm: precízen figyelek a vendégeimre, miközben igyekszem megmutatni, mennyire felszabadító és élvezetes ez a mozgásforma. Nevetésben sem lesz hiány! Főként közép- és haladó szintű órákat tartok, nagy szeretettel várlak!

Gyógytornászként már pályám elején megismerkedtem a Pilatessel, és hamar felfedeztem, milyen hatékony eszköz a gerincproblémákkal küzdők rehabilitációjában. Tapasztalataim szerint ez a mozgásforma biztonságosan és fokozatosan építhető be a terápiás folyamatokba, miközben erősíti a testtudatot és a kontrollt. Hiszem, hogy a mozgás lehetőség a gyógyulásra és a fejlődésre – nem akadály. Célom, hogy olyan élményt adjak, amelyben mindenki bátran és örömmel fedezheti fel a saját mozgáslehetőségeit.